PILATES

Wir bieten Pilates speziell als Anschlusskurs an die Rückbildung oder als Alternative zum klassischen Rückbildungskurs an.

In der PILATES-Trainingsmethode stehen der Aufbau der inneren Stützmuskulatur inklusive des Beckenbodens, sowie die Bewegungsökonomie im Vordergrund. Einseitige Fehlbelastungen werden wieder ausbalanciert und der Körper in seiner Wahrnehmungsfähigkeit, Muskelkraft und Gelenkbeweglichkeit entwickelt. Wohlbefinden, verbesserte Körperhaltung und Hilfe im großen Bereich der Rückenprobleme sind Lohn.

Das von seiner Anlage her ruhige, aber gleichzeitig kraftvolle und intensive Training ist für jedes Alter geeignet, denn jede/r Teilnehmende kann auf ihrem/seinem Level üben. Es ist natürlich kein Ersatz für eine therapeutische Behandlung oder den Gang zum Arzt.

Der Kurs kostet 105 € für 10 Termine mit 60 Min. Er wird als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt und die Kursgebühr wird zu 80% erstattet.

Kursleitung: Sonja Behrens - Pilatestrainerin, Physiotherapeutin und Inhaberin diverser Gesundheitssportlizenzen des Deutschen Turnerbundes

Anmeldung und Information: Bitte füllen Sie das  Kontakt- und Anfrageformular aus.

Hebammenpraxis RundUm, Scharnhorststr. 1, 37154 Northeim